促排没取到卵是提前排了还是空的难说，多半与这几点有关

产后妈妈很有可能会出现情绪低落的情况，这种情绪自然会影响到母乳的分泌，所以建议妈妈们在哺乳期一定要注意自身情绪的调整，平时少一点焦虑同时不要给自己太大的压力，保持心情舒畅，以免出现奶水不足、奶水变稀、奶水变少的情况。

注意休息

如果妈妈们长期处于疲劳的状态，这种情况下母乳的分泌也会相应减少，建议哺乳期的妈妈们一定要多注意休息，每天保证充足的睡眠。

合理饮食

合理的饮食可以保证营养的均衡摄入，但是在这段时间内，妈妈们也要与过度进补做好区分，不能吃太多补品，同时对于油腻的食物也要避免，饮食过于油腻可能会堵塞乳腺。

温馨提示：奶水的多少只是母乳喂养的标准之一，相对来说奶水的质量会更加重要，考虑到奶水的形成取决于每天摄入的食物营养成分，所以在平时宝宝需要保持充足营养的同时，也要保证营养均衡，这样奶水才会更加充足。

标签：